Дистанционная программа обучения. Джирокинезис — эта система упражнений, направленных на гармонизацию веса и мышечную массу: укрепляет мышцы позвоночника ,развивает глубокие мышцы тела, снимает напряжение в теле, улучшает нейромускульную стимуляцию,очищает тело, используя контролируемое дыхание, увеличивает амплитуду движения в трех плоскостях, развивает проприорецепцию, увеличивает прочность и плотность кости,оживляет естественную энергию,развивает чувство баланса в теле.Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение.
